De dagen zijn korter, donkerder en de gezellige feestdagen zijn voorbij. Een winterdipje kan er dan snel inschieten. Hier zijn een aantal tips waar je blij van wordt.
- Hallo chocola!
Chocola zorgt er namelijk, net als sporten, voor dat je lichaam endorfine aanmaakt. En daar krijg je een gelukkig gevoel van. Sowieso worden wij girls heel blij van chocola. - We weten dus dat bewegen ons gelukkig maakt maar van een uur op de crosstrainer word ik niet bepaald heel vrolijk.
Daarom ben ik sinds kort aan het hoelahoepen! Heb je ooit iemand met een boos gezicht zien hoepelen? Ik dus ook niet. - Plan een lekker avondje naar de film!
En dan niet een zoetsappige romcom maar een enge thriller. Als je schrikt maak je namelijk fenylethylamine aan. Dit hormoon geeft je een verliefd en gelukkig gevoel. Ook gelijk een goede tip voor een eerste date! - Verder is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt.
Plan dingen in waar je blij van wordt en zorg dat je voldoende zonlicht ziet. Zo kom jij de winter wel door!
Heb jij last van een winterdip?
Lees ook:
> 5x dit herken je als je het altijd koud hebt
> 5x zo overleef je Blue Monday
Beeld: Taylor Swift VEVO – You Belong With Me
