5 Tips voor een goede houding

 

De dag doorkomen zonder nekpijn en steken in je rug? Vandaag vijf tips voor een goede houding. Zo houd je die saaie les iets langer vol.

  1. Loop rechtop en let the street be your runway! Nee echt: rug recht, schouders naar achteren, kin omhoog, borst naar voren en buik intrekken doen al veel wonderen voor je houding.
  2. Draag eens een keer een rugtas. Daarmee sla je twee vliegen in een klap: je belast je schouders minder en je kan daardoor beter rechtop staan.
  3. Probeer zo min mogelijk te ‘hangen’ in je stoel, zit rechtop!
  4. Spreek met jezelf een code af: iedere keer als je iemand tegenkomt in een rood shirt, moet je rechtop gaan staan. Zo ‘oefen’ je je goede houding.
  5. Leer jezelf een goede houding aan door met je rug tegen de muur te staan. Je hoofd, schouders en billen moeten de muur raken. Het voelt raar aan, maar als je dit een paar keer doet ga je vanzelf rechter staan.
GRLMAG Redactie
GRLMAG Redactie

De GRLMAG-redactie houdt jou iedere dag op de hoogte van de hotste nieuwtjes en handigste tips.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Shop ’till you drop!