fbpx

5 tips voor meer energie

 

Je kent  dat gevoel dat je nergens zin in hebt en gewoonweg futloos bent vast wel. Hoe ga je daar mee om of voorkom je het zelfs? Hier vijf tips die jou weer energie zullen geven!

  1. Het lijkt misschien een cliché, maar hoe gezonder je eet hoe meer energie je hebt. Het is echt waar! Nodig eens wat vriendinnen uit en kook samen lekker gezond. Super gezellig en een goed moment om eens iets nieuws uit te proberen! Daarbij geeft het ook voldoening als je de perfecte gezonde maaltijd op tafel hebt weten te toveren en iedereen daarvan kan meegenieten.
  2. Een goede sportsessie werkt bevrijdend. En ja, misschien moet je best even op krachten komen na de inspanning, maar na een goede douche heb je die extra energie gevonden om er weer helemaal tegenaan te gaan! Als je plezier vindt in een bepaalde sport en daar echt voor gaat, zorgt dat zeker voor healthy energy en ben je meer ontspannen.
  3. Verwen jezelf eens goed! Boek een citytrip of strandvakantie óf ga shoppen met je welverdiende centjes van je vakantiewerk of vaste werk natuurlijk. Altijd leuk, toch? Door uit je normale omgeving te stappen kun je ook je stress wat loslaten, heerlijk!
  4. Plan je kalender goed vol. Als je veel bezigheden hebt zoals dinner dates met vriendinnen, sportactiviteiten, festivals of dagjes weg, dan word je een stuk energieker. Plan dus elke week iets leuks waar je naar uit kunt kijken, zo wordt je ook gelukkiger. Waardeer de kleine dingen: je hoeft niet wekelijks naar de gekste party te gaan. Gezellig iets gaan drinken met vriendinnen en wat bijkletsen kan minstens evenveel voldoening geven, als je maar een fijne tijd hebt!
  5. Vind een goede balans tussen de vier vorige tips. Het gaat allemaal om je sociaal leven, sport, eetgewoonten en leuke toekomstplannen die jou de energie geven die je nodig hebt. Is er bijvoorbeeld een opleiding die je altijd al had willen doen? Just do it! Doe wat je graag doet, dat maakt je gelukkig.
GRLMAG Redactie
GRLMAG Redactie

De GRLMAG-redactie houdt jou iedere dag op de hoogte van de hotste nieuwtjes en handigste tips.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GRLMAG maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Door op akkoord te klikken of door op de website te blijven komen, ga je hiermee akkoord.