fbpx

Dit waren de health trends van 2015

 

Dat sporten en gezond eten helemaal hot waren dit jaar is geen verrassing. Maar welke trends waren helemaal happening in 2015?

  1. Natuurlijke voeding Geen kunstmatige suikers of e-nummers meer. Alles mag natuurlijk en biologisch. In healthy recepten zie je vooral amandelmeel, agavesiroop, rauwe cacaonibs of andere ingrediënten die je alleen in de natuurwinkel kan kopen. Of het écht resultaat heeft..
  2. Crossfit Een uur lang helemaal hard gaan met zware gewichten in een grote groep. Crossfit heeft de workout scene helemaal veroverd. Je haalt het maximale uit je kracht om sterk te worden. En de after foto’s liegen er niet om, je wordt er mega strak van.
  3. HIIT Bij High Intensity Interval Training verbrand je in korte tijd een hele hoop calorieën. Vaak duurt een sessie 15 minuten waarbij je intens met rust afwisselt, bijvoorbeeld: 60 seconden joggen en 30 seconden een snelle sprint. Pluspunt: je verbrandt meer calorieën in minder tijd!
  4. Gadgets Sportieve arm candy kon dit jaar niet ontbreken. De fitbits, jawbones en andere sporthorloges vliegen je om de oren. Deze handige gadgets geven je een kijkje in je slaap, stemming, prestaties en hoeveel je beweegt op een dag. Alleen een kwestie van omdoen en gaan!
  5. Sportkleding Nu droegen we tijdens gym sowieso geen wijde gymbroeken en oversized t-shirts meer. Maar er komt steeds hippere sportkleding op de markt. Zara, Mango, Bershka en Primark hebben zelfs een eigen sportcollectie, helemaal volgens de laatste trends. Slecht voor onze portemonnee, maar goed voor onze looks!
  6. Avocado De holy grail van 2015. Aangezien kunstmatige vetten bijna verboden zijn dit jaar, wordt deze natuurlijke vettige vrucht gebruikt op brood, salades maar ook in baksels! Heel Instagram en Facebook ontploft van deze groene vrucht met veel vezels, vitamines, foliumzuur en eiwitten.
Beeld: Instagram bonnyrebecca
GRLMAG Redactie
GRLMAG Redactie

De GRLMAG-redactie houdt jou iedere dag op de hoogte van de hotste nieuwtjes en handigste tips.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GRLMAG maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Door op akkoord te klikken of door op de website te blijven komen, ga je hiermee akkoord.