5 tips om sporten langer vol te houden

Heel veel meiden vinden sporten niet leuk. Toch zijn er tips om het lang vol te houden en het leuker te maken. Lees snel verder!

  1. Wees niet te streng
    Als je een keer geen zin hebt, ga dan niet. Als je jezelf elke keer moet dwingen om te gaan sporten zal je het niet lang volhouden. Morgen is er weer een dag.
  2. Zoek een sportmaatje
    Samen sporten is veel leuker dan alleen en werkt motiverend. Zoek dan wel iemand die op hetzelfde niveau als jij sport, anders heeft het nog geen zin.
  3. Zorg voor voldoende afwisseling
    Elke week hetzelfde doen vindt niemand leuk. Zorg ervoor dat je elke week iets anders doet. Bijvoorbeeld de ene keer fitness en dan andere keer zumba.
  4. Doe een sport die je echt leuk vindt
    Je houdt sporten niet lang vol als je het niet leuk vindt. Als je iets kiest wat je leuk vindt zal je zien dat je het veel langer volhoudt.
  5. Vergelijk jezelf niet met anderen
    Dit is misschien wel het allerbelangrijkste. Als je jezelf met anderen vergelijkt, zal je nooit tevreden zijn met het resultaat.

Wat vind jij van sporten?

Lees ook:
15x Dit herken je als je voor het eerst in de sportschool bent
10 Gedachten als je gaat sporten

Beeld: Toby Marshman via Unsplash

Elle Helmig
Elle Helmig

Elle is een echte shopaholic. Ze houdt alle trends nauwlettend in de gaten en kent alle leukje plekjes van Nederland.

Nog geen berichten

Laat een bericht achter

Je email adres zal niet worden gepubliceerd

Shop ’till you drop!