fbpx

Dit eet je voor stralend haar en een mooie huid

 

Tijdens koude dagen heb je vooral zin in comfort food. Helaas niet zo goed voor je huid en haar. Eet liever iets uit dit lijstje!

  1. Noten zijn niet alleen lekker, ze zorgen er ook voor dat je huid elastisch blijft. Ook zitten er veel vitamines in voor gezond haar, huid én nagels. In vervolg dus een zakje noten in je tas!
  2. Avocado’s zijn een hype, en met een reden. Ze zijn rijk aan vitamine E, C en K en helpt je huid om collageen aan te maken (wat ook vaak in anti-age gezichtscrèmes zit). Tip: lekker op geroosterd brood met plakjes tomaat, zout en peper!
  3. Peulvruchten zijn niet erg sexy, maar zitten vol goeie vitamines. Denk aan zink voor haargroei en biotine voor glanzend en sterk haar. Maak bijvoorbeeld een groene smoothie of eet een extra portie sla.
  4. Bosvruchten geven je huid een flinke oppepper, versnellen celvernieuwing en laten poriën samentrekken (byebye grote poriën). Voeg dus een paar lekkere bessen en bramen aan je yoghurt toe.
  5. Kokosolie houdt je haar én huid stralend, zacht en gezond. Kokosolie kan je makkelijk gebruiken om in te bakken in plaats van olijfolie of boter. Ook kan je het gebruiken als haarmasker of gezichtscrème. Nog goedkoop ook.
Beeld: Victoria’s Secret
GRLMAG Redactie
GRLMAG Redactie

De GRLMAG-redactie houdt jou iedere dag op de hoogte van de hotste nieuwtjes en handigste tips.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GRLMAG maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Door op akkoord te klikken of door op de website te blijven komen, ga je hiermee akkoord.